#007 Die zentrale Qualität des Atems

von Jürgen Kalweit

Folge 007: Der Atem in der Meditation – 09:05 min

Das einfache Wahrnehmen des Atems ermöglicht dir die Themen des Alltags loszulassen, der Atem ist dann
wie ein Anker in dir der dich immer wieder zentriert und Gelassenheit erfahren lässt.

Anmerkung: Der Text ist langsam gesprochen, sodass du diesen Podcast direkt zum meditieren nutzen kannst.

Du kannst den Podcast sofort auf jedem Smartphone, Tablet, Computer oder MP3-Player hören.

Alle Podcast-Folgen findest Du hier – zum Beispiel zum Thema: "Deine Stressmanagementmeister - deine Füße".

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