Anmerkung: Der Text ist langsam gesprochen, sodass du diesen Podcast direkt zum meditieren nutzen kannst.
#017 Meditationshaltung - sitzen wie ein Bambus
von Jürgen Kalweit
Folge 017: Meditationshaltungen – 10:17 min
Die Bedeutung einer guten Meditationshaltung - stark und flexibel sitzen wie ein Bambus.
In diesem Podcast werden dir die 3 Hauptkriterien - Bodenkontakt- Aufrichtung - Atmung,
für eine gute Meditationshaltung und deren Hintergründe vermittelt.
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