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In diesem Podcast erfährst du, wie du mit Hilfe des Atems, Stress, Spannungen loslassen und Frieden erleben kannst.

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In diesem Podcast erfährst du, die Bedeutung einer guten Meditationshaltung -  stark und flexibel sitzen wie ein Bambus.

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In dieser Episode erfährt du, wie du erfolgreich mit unangenehmen Gefühlen und kreisenden Gedanken umgehen kannst.

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